Igiena

Când vine vorba despre igienă, trebuie să recunoaștem că mai avem mulți pași de făcut. Statisticile din această zonă sunt dezolante. Unde este problema?

Specialiștii consideră că este o lipsă de informare, educație și chiar de interes din partea populației. Știm cu toții că majoritatea deprinderilor de igienă se formează din copilărie, așa că pentru a face un pas spre o igienă corectă, va redăm mai jos 3 reguli de bază, pe care cu siguranță le știți. Ceea ce probabil nu știți, este motivația din spatele acestor reguli:

Spalarea mâinilor înainte de orice masă.

Bacteriile se găsesc peste tot în jurul nostru. La fel cum noi intrăm în contact cu acestea, la fel se întâmplă și cu alimentele care se degradează sau își schimbă anumite proprietăți atunci când sunt expuse la diverse bacterii. Te-ai întrebat vreodată de ce laptele se acrește dacă este lăsat în afara frigiderului?

În principiu, anumite bacterii pot deveni periculoase dacă intră în organism, chiar dacă în afara acestuia sunt inofensive. Astfel, acestea pot conduce la afecțiuni ale aparatului digestiv sau la infecții respiratorii.

Apa și săpunul sunt principalii inamici ai bacteriilor și este important ca atunci când mâncăm, mâinile noastre să fie curate, pentru a evita să ducem bacteriile în zona gurii.

Spalarea dinților dimineata și seara.

Dinții trebuie periați cu pastă de dinți de cel puțin 2 ori pe zi. Dimineața, înainte de a bea sau a mânca orice, este recomandat să ne spălăm pe dinți deoarece pe timpul nopții saliva devine vâscoasă și apare halena (respirația urât mirositoare). Seara periajul dentar este esenţial deoarece menţinerea în cavitatea bucală a resturilor de alimente, în condiţii constante de temperatură şi umiditate, oxigenarea redusă, repausul părţilor moi favorizează dezvoltarea florei microbiene şi accentuarea acţiunii patogene a unor tulpini microbiene asupra dinților. Astfel, se crează un teren favorabil apariţiei cariilor şi inflamațiilor la nivelul gingiilor. Un medic stomatolog vă poate recomanda mai multe periaje zilnice, de aceea este bine să faceți vizite periodice la cabinetele de specialitate.

Dușul corporal.

Tot din copilărie învățăm că trebuie să facem duș dimineața și seara. De ce? Pentru că pe parcursul zilei și al nopții corpul nostru produce tot felul de substanțe, o parte din ele fiind eliminate prin piele. Eliminarea mirosurilor și a bacteriilor se realizează prin spălare. Există multe opinii referitoare la igiena corporală și recomandări de la medici dermatologi. Poți consulta un medic dermatolog oricând pentru mai multe informații. Important este să te speli, astfel ca mirosul neplăcut să nu îți afecteze activitatea zilnică.

Sursa foto

Comentarii

Adaugă un comentariu

*
*




Similare

Postat de EDSANO pe 29-11-2013 la ora 09:20:00

Campania de conștientizare în mediul rural a adus împreună cadre didactice, copii și elevi din mediul rural, părinți și factori de decizie de la nivel local. Sub sloganul „Zâmbește-ți în fiecare zi!”, peste 68.000 de elevi din aproximativ 1700 de unități școlare din mediul rural au beneficiat de opționalul de...

Citește mai mult

Postat de EDSANO pe 02-07-2013 la ora 05:32:27

In perioada 30 aprilie - 12 mai 2010 a avut loc in judetul Mures concursul "Sunt curat, sunt sanatos!". Elevii inscrisi in concurs au trebuit sa realizeze, individual, un colaj cu tema concursului din imagini decupate si/sau din materiale naturale putin voluminoase (frunze, seminte, materiale textile sau plastice). ...

Citește mai mult



Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:43
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:34
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:34
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:32
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:28
Articol
1...

Articol
Articol
Buzau - etapa II

Fiecare liceu participant a fost reprezentat de un echipaj format din patru elevi ce au avut sarcina construirii campaniei. Echipajele liceelor participante au ales titluri potrivite, sub forma unor mesaje educative si au elaborat materialele de promovare a (afise, fluturasi, bratari, insigne, etc). Au fost elaborate mesaje privind promovarea consumului de alimente sanatoase, comunicarea efectelor pe care le au consumul de tigari, alcool si droguri prin formularea de mesaje fundamentat...Citește mai mult

Articol
Articol
Dolj - etapa I

Concursul a fost promovat in ziarul Vertical: "Estimam participarea unui numar de 350 de elevi, atat din mediul urban dezavantajat, cat mai ales din mediul rural. Parteneriatul si schimbul de bune practici ne vor folosi in realizarea materialelor informative, dar mai ales in aprecierea atitudinii elevilor si a parintilor fata de un stil de viata sanatos si a unui spirit activ si prietenos fata de semeni."

...Citește mai mult
Articol
Este nevoie de educaţie pentru sănătate în şcoli

Educația pentru sănătate la nivelul școlii este una dintre principalele căi de promovare a cunoștințelor corecte privind diferite aspecte ale sănătății și de formare a atitudinilor și deprinderilor indispensabile unui comportament responsabil și sănătos. Programul Național de Educație pentru Sănătate în Școala Române...Citește mai mult

Banner
Banner
Banner
Banner

Uniunea Europeană

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro


Conţinutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziţia oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României