Igiena

Când vine vorba despre igienă, trebuie să recunoaștem că mai avem mulți pași de făcut. Statisticile din această zonă sunt dezolante. Unde este problema?

Specialiștii consideră că este o lipsă de informare, educație și chiar de interes din partea populației. Știm cu toții că majoritatea deprinderilor de igienă se formează din copilărie, așa că pentru a face un pas spre o igienă corectă, va redăm mai jos 3 reguli de bază, pe care cu siguranță le știți. Ceea ce probabil nu știți, este motivația din spatele acestor reguli:

Spalarea mâinilor înainte de orice masă.

Bacteriile se găsesc peste tot în jurul nostru. La fel cum noi intrăm în contact cu acestea, la fel se întâmplă și cu alimentele care se degradează sau își schimbă anumite proprietăți atunci când sunt expuse la diverse bacterii. Te-ai întrebat vreodată de ce laptele se acrește dacă este lăsat în afara frigiderului?

În principiu, anumite bacterii pot deveni periculoase dacă intră în organism, chiar dacă în afara acestuia sunt inofensive. Astfel, acestea pot conduce la afecțiuni ale aparatului digestiv sau la infecții respiratorii.

Apa și săpunul sunt principalii inamici ai bacteriilor și este important ca atunci când mâncăm, mâinile noastre să fie curate, pentru a evita să ducem bacteriile în zona gurii.

Spalarea dinților dimineata și seara.

Dinții trebuie periați cu pastă de dinți de cel puțin 2 ori pe zi. Dimineața, înainte de a bea sau a mânca orice, este recomandat să ne spălăm pe dinți deoarece pe timpul nopții saliva devine vâscoasă și apare halena (respirația urât mirositoare). Seara periajul dentar este esenţial deoarece menţinerea în cavitatea bucală a resturilor de alimente, în condiţii constante de temperatură şi umiditate, oxigenarea redusă, repausul părţilor moi favorizează dezvoltarea florei microbiene şi accentuarea acţiunii patogene a unor tulpini microbiene asupra dinților. Astfel, se crează un teren favorabil apariţiei cariilor şi inflamațiilor la nivelul gingiilor. Un medic stomatolog vă poate recomanda mai multe periaje zilnice, de aceea este bine să faceți vizite periodice la cabinetele de specialitate.

Dușul corporal.

Tot din copilărie învățăm că trebuie să facem duș dimineața și seara. De ce? Pentru că pe parcursul zilei și al nopții corpul nostru produce tot felul de substanțe, o parte din ele fiind eliminate prin piele. Eliminarea mirosurilor și a bacteriilor se realizează prin spălare. Există multe opinii referitoare la igiena corporală și recomandări de la medici dermatologi. Poți consulta un medic dermatolog oricând pentru mai multe informații. Important este să te speli, astfel ca mirosul neplăcut să nu îți afecteze activitatea zilnică.

Sursa foto

Comentarii

Adaugă un comentariu

*
*




Similare

Postat de EDSANO pe 02-07-2013 la ora 05:28:50

In judetul Harghita a avut loc concursul “Bucuria dansului”. La concurs au participat elevi de mai multe etnii iar faza judeteana s-a desfasurat intr-o zona defavorizata a judetului. Participarea a fost individuala, in perechi sau formatii, in sectiunile tematice dans popular, dans modern si dans de societate. Criteriile de evaluare au fost creativitatea si originalitate creatiei artisitice, bogatia limbajului corporal si autenticitatea productiei. Concursul s-a bucurat de mare interes din partea elevilor, programele prezentate fiind...

Citește mai mult

Postat de EDSANO pe 02-07-2013 la ora 05:29:07

Concursul “Sapte pasi spre sanatate”, ce s-a desfasurat in institutiile selectate din invatamantul preuniversitar din judetul Botosani a urmarit schimbarea mentalitatii despre sanatate catre o conceptie cu adevarat preventiva, bazata pe un stil de viata sanatos in randul elevilor, presupunand dezvoltarea unui comportament cotidian adecvat. Alegerea unei diete santoase, o viata activa si ordonata, verificarea medicala periodica si evitarea alcoolului, tutunului si drogurilor sunt directiile ce au fost urmarite in cadrul componentelor ...

Citește mai mult



Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:43
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:34
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:34
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:32
Articol
1...

Postat de 1 pe 02-06-2017 la ora 23:36:28
Articol
1...

Articol
Vaslui - etapa I

In perioada 27 aprilie - 16 mai 2010 s-a desfasurat in judetul Vaslui concursul "Impactul antropic asupra orizontului local", concurs cu tematica ecologica si adresat copiilor din comunitati dezavantajate. S-a desfasurat pe trei sectiuni: prezentari electronice (power-point, html etc.) pe o tema specifica problematicii de mediu din orizontul local; fotografii realizate de catre elevi/desene pe calculator/fotografii avand ca tema protejarea mediului inconjurator; eseuri literare avand t...Citește mai mult

Articol
Articol
Mures- etapa III

Elevii au realizat desene care au  aratat importanta pastrarii unui mediu sanatos.

...Citește mai mult
Articol
Salaj - etapa I

In perioada martie - mai 2010 a avut loc in judetul Salaj concursul national de educatie pentru sanatate "7 zile de viata sanatoasa", cu urmatoarele obiective: constientizarea importantei educatiei pentru sanatate, formarea unei atitudini pozitive fata de subiectele legate de sanatate, insusirea unor cunostinte corecte din domeniul educatiei pentru sanatate. Concursul a avut doua etape: locala si judeteana si a constat in realizarea unui portofoliu care a cuprins pentru etapa locala: "...Citește mai mult

Articol
Caras-Severin - etapa II

Tema concursului a fost crearea de proză ilustrată, iar criteriile de selecție au fost creativitatea, originalitatea și relevanta mesajului transmis.

Proiectul si-a făcut loc si in presa locala, pe site-ul Caras Online.

...Citește mai mult
Banner
Banner
Banner
Banner

Uniunea Europeană

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro


Conţinutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziţia oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României